みなさんのお子さんはお米食べてくれますか？
うちの子供はおかずは大好きでパクパク食べてくれるのですが1歳半を過ぎたころに白ごはん（白米）を嫌がって食べない時期がありました。
今回はそのときに試したアイデアと解決した方法をご紹介します！
アイデア
おにぎり
まずは定番おにぎり！
まだ軟飯を食べていたのでおにぎりにするのが難しくて、海苔で挟んだりもしたけど海苔がなかなか嚙み切れなくてうちの子には合いませんでした。
きなこをまぶしたり、表面を少し焼くとベタベタしづらくなるみたいです！
ふりかけ
それでもうちの子供は食べてくれなかったので次は ふりかけご飯を試しました
混ぜご飯タイプやお野菜ふりかけなど試してみました。が、食べない・・・
緑色や黒い色のものがあまり好きじゃないようでワカメや海苔はイヤだったみたい。
お米の硬さを調節
その次に試したのが お米の硬さを変えてみるということ
うちの子供は 丸呑みする傾向にあったので 柔らかめに炊いていました
柔らかすぎて苦手に感じる場合もあるようなので少し硬さを変えてみるのもいいかもしれません
これまたうちの子供には効果なしでした
どんぶり
白ご飯は食べないけど 味がついていたら 食べてくれそうなので、親子丼や三食丼を試してみました。
一時的には効果ありでしたが、飽きられてしまいました。
秘策
そしてたどり着いたのがこれ！
リッチェルの15mlの保存容器に白ご飯を入れてその上からふりかけをかける。
子供がフォークで刺しても崩れないように少しぎゅっと押さえて形を整える。
それをそのまま子供の目の前に出します。すると自分で食べてくれました！
↑ここがポイントだと思ってます。小分けになってるので１つずつ食べやすいしなんか楽しそう！
これから うちの子はずっとこの方法でご飯を食べています 😊
量もちょうどよくて白米（軟飯～普通炊き）の80~90ｇがいい感じに一口サイズになります
番外編
子供が白ご飯を食べてくれなくて困ったときに助かったのでが「米粉」です。
Amazonで米粉を買って、お好み焼きにしたり プチパンケーキを作りました。米粉は小麦粉よりももちもちしやすいので蒸しパンは難しかったですが、薄い生地のようなものだとうまく作れました。
白ごはんを嫌がるのは、味や見た目の問題だけではないかも
上記の方法で、米嫌いを克服できていたのですが、また嫌がることがありました。
すると数日後になんと発熱。。。
後から思うと、喉が痛かったのか、食欲がなかったのか、食べたくなかったのだろうな…と。
好き嫌いだけではなく体調不良の場合もあるので気を付けようと思いました。
（パン大好きな子なのでパンはパクパク食べてましたｗ）
今回は白ご飯が苦手な子供向けに私が試したアイデアを紹介しました。
炭水化物はエネルギーにもなるし、食べないとお腹を空かせてしまうので、できるだけしっかり食べて欲しいなと思っているので、同じように困っている親御さんに届くとうれしいです。
気になるものがあれば参考にしてみてください！
